Hvordan unngå at du legger på deg igjen etter en diett
I den forrige artikkelen så vi nærmere på hvor raskt du bør gå ned i vekt. Der ga jeg en oversikt som generelt sett viste at jo mer vekt og fett du har å ta av, jo raskere kan du gå ned i vekt – men hvis du er godt trent og allerede har en lav fettprosent […]
Diettkirkegården: Blodtypedietten
Blodtypedietten er en diett som er basert på ABO-blodtypene og deres påståtte interaksjoner med blant annet lektiner i mat. Opphavet er Peter D’Adamo, som har fått boken sin anmeldt på Quackwatch. Det er ikke et godt tegn. Dietten mangler vitenskapelig hold og er bygget på anekdoter, observasjoner og en god dose synsing. Likevel har den […]
Gå ned i vekt på en sunn måte
Er du av dem som går på evig slankekur og aldri når ditt mål? Du føler deg kanskje flink, spiser sunt, lite og trener hardt og mye. Allikevel går ikke vekten riktig vei. Denne artikkelen vil gi deg en innføring i hvordan du går ned i vekt på en sunn måte. Altfor mange går for […]
Zen Eating
Innholdet i denne artikkelen kommer fra en del samtaler med vår kjære coach Børge Fagerli og også en del erfaringer for vår egen del og med kunder. Det er nemlig noe mer å si om dette emnet selv om allverdens ukeblader, blogger og TV-programmer har tatt opp emnet før. Yes, really! Det som stadig er tilfellet, […]
10 viktige faktorer for bedre framgang på diett
Diett artikler er noe folket vil ha. Det er og populært med artikler som gir 10 enkle tips for hva du skal gjøre, så her er min versjon for alle som er på diett. Jeg har som kjent vanskelig for å fatte meg i korthet, men når jeg først publiserer artikler så er det alltid […]
Vektoppgang eller nedgang over natta?
Dette er en liten lufting av frustrasjon fra meg, over et innlegg fra PT-forumet der en av jentene var i dårlig humør fordi hun hadde gått ned i vekt etter flere dagers magesykdom (det var selvfølgelig muskeltap), mens det i en annen logg var dårlig humør fordi det var notert en kilo vektoppgang over natta […]
