fbpx
Hopp til innholdet

Oppnå målene dine Med senkede skuldre

Hvordan KAN DU OPPNÅ ditt iboende potensiale?

Tilpasset plan

Kunnskap

Finn balansen

Strategi og målsetning

Min store lidenskap er å hjelpe ambisiøse og travle mennesker som har prøvd alle mulige tips, triks og planer uten å lykkes, slik at de kan nå målene sine på kortere tid, og med senkede skuldre.

Børge fagerli

Ide og team skaper suksess | borgefagerli.no

Hva kan jeg gjøre for deg?


Er du frustrert og ligger ofte våken om natten og lurer på hvorfor du ikke klarer å knekken koden på deg selv?

Jeg ønsker å hjelpe deg med å oppnå et dramatisk høyere mentalt og fysisk prestasjonsnivå.

De største endringene kommer i kjølvannet av riktig kunnskap og større selvinnsikt, men det er lett å glemme i en verden der vi blir bombardert med inntrykk som får oss til å føle at det er noe i veien med oss.

Stress og jag etter mål vi aldri når eller alltid flytter like utenfor rekkevidde. Dette er ikke noen måte å tilbringe livet sitt på - ta det fra en som har gjort litt for mye av det selv – og du går sikkert nå rundt med en følelse av å være fastlåst. 

I stedet for å finne svaret der ute og leve livet ditt gjennom andres verdenssyn og perspektiv, er løsningen å finne i deg selv - men du trenger en coach og mentor som kan gi deg de mest effektive strategiene.

Jeg er tidligere ingeniør og har jobbet med mennesker i 20 år. Jeg har utviklet metoder som hjelper deg med å endelig knekke koden slik at du oppnår målene dine, på kortere tid og med mindre tankekjør og stress!

fremtidsrettet

Resultatene du kan forvente deg

  • Mindre fett, mer muskler, styrke, utholdenhet og arbeidskapasitet.
  • Bedre helse, mentalt fokus, energinivå og prestasjonsevne
  • Mindre stress/grubling/bekymring, bedre søvn, evne til å ta gode avgjørelser
  • Kunnskapen og verktøyene du trenger for å finne ut hva som fungerer for DEG slik at du oppnår langvarige og permanente resultater, lenge etter at vårt samarbeid er over

Kundeomtaler

Enhver bruk krediteres Fotograf Cecilie Hatløy AS-0084

Karl eirik hansen

39 år, økonomisjef

Karl Eirik’s høyeste prioritering var å få mer energi og overskudd til både familie og jobb, og deretter å bedre kroppssammensetningen. Jeg jobber med helheten, og får inn både bedre vaner på mat og trening, men tar også tak i de daglige rutinene og vanene for å skape en synergieffekt og totalforbedring.

 

«Etter flere år med dårlig stresshåndtering, gjentakende penicillinkurer og dårligere treningsresultater var jeg så heldig å få mulighet til VIP Coaching med Børge.

Målet med oppfølgingen var først og fremst å bli stabilt frisk, få opp energinivået, samt øke muskelmassen. Børge har jeg fulgt med i mange år, og når jeg i sommer var innom nettsiden hans og så at han tilbydde coaching, tok det ikke lang tid før jeg tok kontakt. 

Etter 8 uker var fettprosenten gått ned fra ca 18-20 % til 8-9 %, samtidig som styrkeøkningene var opptil 20% på de fleste øvelsene.

Jeg kjente meg ikke igjen i speilet. Mageflesket var borte, tydelige mageruter og muskler dukket frem over alt."

Marion Ravn | Artist | BorgeFagerli.no

Marion ravn

Artist og Låtskriver

"Jeg kontaktet Børge første gang når jeg skulle være dommer på Idol på TV i 2011, og har opp gjennom årene både fått hjelp med mat og trent med han personlig, og kunne ikke vært mer fornøyd.

Jeg har hatt mange personlige trenere opp igjennom, men ofte har resultatene uteblitt og jeg har mistet treningsgleden.

Med Børge ser jeg en drastisk forandring både på kropp, humør og energi. Han har også klart å gjøre meg glad i å trene, noe som er en seier i seg selv - en travel hverdag kan gjøre det vanskelig å kombinere med riktig mat og fysisk aktivitet.

Han har gitt meg kunnskap om kosthold, som jeg nå ser er like viktig for å oppnå resultater som treningen.

Børge er en fantastisk mann å trene med og jeg har også anbefalt han til flere i min vennekrets!"

Om Børge Fagerli

Mitt navn er Børge Fagerli, og jeg er lidenskapelig opptatt av å få det beste ut av det fysiske og mentale potensialet som ligger i oss alle.

I mine barne- og ungdomsår var jeg veldig tynn og spinkel, og ofte syk med astma, bronkitt og allergi.

Jeg var ikke akkurat det naturlige førstevalget når vi skulle fordele fotballagene og spille på løkka, for å si det sånn.

Allikevel klarte jeg til slutt å knekke koden på min egen helse og prestasjon, og på veien tilegnet jeg meg kunnskap og erfaring som jeg nå kan hjelpe deg med.

Borgefagerli.no Team skaper suksess

er du klar til å ta et steg videre  for deg selv?


Jeg tilbyr alt fra enkeltkonsultasjoner på 45-60 minutter og workshops på 1-2 hele dager, men for de aller fleste anbefaler jeg en 12 ukers avtale.

Da det er den tiden det tar å få gode resultater på både mentalt og fysisk plan, men også lære det du trenger for å klare deg videre på egen hånd etter coachingforløpet er over.

Du får:

- videoleksjoner på ulike tema som kosthold, trening, biorytmer, mental kartlegging og stressmestring

- tilpasset plan på mat og trening som optimaliseres underveis basert på framgangen din

- ukentlig kontakt - enten via mail og innspilte videosvar, eller jevnlige 1-til-1 samtaler på 20-45min. Samtalene gjennomføres via Facetime/Zoom/Skype/Teams

Her er de temaene jeg hjelper mennesker som deg med å finne ut av:

  • Hva du må spise for bedre helse, mer energi, bedre hormoner og høyere levealder
  • Bedre blodsukkerkontroll og mer energi i hverdagen
  • Faste og periodisk faste - fordeler og ulemper, de beste strategiene
  • Treningsprogram for best mulig resultat på kortest mulig tidsbruk, tilpasset deg og dine forutsetninger.
  • Kartlegging av energi- og tidstyver, både fysisk og mentalt.
  • Få bedre selvtillit og selvfølelse
  • Roe ned tankekjør og overdreven grubling
  • Øke produktivitet og kreativitet - hvordan få tilgang på din egen flytsone
  • Øke motivasjon og drivkraft
  • Få bedre hormoner og høyere stoffskifte
  • Få bedre søvn og øk din restitusjonsevne (søvnmangel kan redusere forbrenning og muskelbygging med opptil 60%!)
  • Realiser det du ønsker i livet - eller finn ut hva du egentlig ønsker - uten å måtte streve så hardt for det
  • Bygg din egen business eller øk omsetningen i din eksisterende
  • Jeg har til enhver tid et maks antall kunder samtidig for å kunne tilby den beste oppfølgingen og utbyttet - jeg vil at alle skal kunne si at de har forandret livet sitt når de 3 månedene er gått - både fysisk og mentalt. Pris kommer an på grad og omfang av det du trenger min hjelp med, så la oss først snakke sammen så jeg får vite mer om deg og dine utfordringer.

    Book en uforpliktende 15 minutters samtale for å finne ut om jeg kan hjelpe deg.

    Les det nyeste fra Børge's

    Artikler