Bannskap øker styrken!
+ Mine største lærdommer i 2023 og mine 10 mål for 2024 Når vi nå går inn i årets siste
Du er ikke tankene dine.
Du er ikke historien du forteller deg selv.
Bak alle lagene av grubling, stress og ambisjoner finnes en rolig, ustoppelig kraft.
Jeg heter Børge Fagerli.
I over 30 år har jeg hjulpet mer enn 5000 mennesker – alt fra profesjonelle idrettsutøvere og artister til travle ledere og småbarnsforeldre – finne tilbake til den rolige kraften.
Kanskje kjenner du meg som skaperen av Myo-reps, treningsmetoden som revolusjonerte styrketrening verden over – som selveste Arnold Schwarzenegger (min barndomshelt) skrøt av offentlig.
Nå hjelper jeg mennesker som ønsker mer mental og fysisk ytelse å kutte støyen, finne klarheten – og skape et liv med ekte, bærekraftig styrke og varig indre ro.
Mat, trening, søvn og daglige vaner – fundamentet for energi og motstandskraft.
Hvordan du håndterer tanker, følelser og stress – og hvordan du bygger en identitet forankret i verdier og meningsfulle mål.
Hvordan du forholder deg til de viktigste menneskene i livet ditt – gjennom grenser, forventningsavklaring og støtte.
Hvordan du investerer tid, energi og talent i noe som føles meningsfylt – og bygger en arv du kan være stolt av.
Når én pilar neglisjeres, kollapser helheten.
I min coaching hjelper jeg deg skape balanse mellom alle fire, slik at du vokser helhetlig – både personlig, fysisk og profesjonelt.
Mange kommer til meg for å optimalisere kroppen eller roe sinnet.
Men reisen stopper ikke der.
Når kroppen og sinnet faller på plass, åpner det seg nye muligheter: dypere relasjoner, sterkere lederskap, mer meningsfylte prestasjoner.
Jeg er her for å veilede deg gjennom hele reisen – med all min erfaring, innsikt og tilstedeværelse.
Klar for å ta første skritt?
Noen trives best med ukentlig e-postoppfølging.
Andre vokser raskere med personlig samtalebasert veiledning.
Jeg tilbyr begge deler – slik at du kan velge det formatet som passer din livsstil, din rytme og dine behov.
Vi kan jobbe sammen via 1-til-1-samtaler på Zoom, Teams eller Skype – enten som en enkeltkonsultasjon eller som en del av et skreddersydd coachingforløp.
Mange opplever klarhet og raske fremskritt i løpet av den første måneden.
Men ekte transformasjon – dyp innsikt, varige endringer – krever ofte minst 3 måneder.
For deg som ønsker en grundigere, mer livsendrende prosess, tilbyr jeg også forløp på 6 til 12 måneder.
Vi tilpasser rytme og oppfølging etterhvert som du vokser.
Klarhet er alltid det første skrittet.
Enten du har klare mål eller bare en vag lengsel etter noe mer – vi starter der du er.
Du kan booke en gratis 30-minutters samtale ved å klikke på den blå knappen.
Eller – hvis du foretrekker å skrive til meg, bruk kontaktskjemaet nederst på denne siden eller:
👉 Send meg en e-post på coach@borgefagerli.no
Jeg ser frem til å høre fra deg.
Se hvordan coaching har forandret liv og skapt resultater
Enten du søker tett personlig veiledning, fleksibel mailbasert oppfølging eller vil lære å styre reisen selv – finnes det et tilbud som passer deg.
Før Egentid, produserte jeg over 200 episoder av Podcasten for MyRevolution – en reise gjennom trening, ernæring og livsstil.
Nå er jeg inne i tredje sesong av min egen podcast, Egentid – et fristed for refleksjon, selvutvikling, effektivitet og indre ro.
Her deler jeg innsikter om hvordan du kan leve mer bevisst, prestere bedre med mer indre ro, og skape en hverdag med dypere mening.
Ta deg litt egentid – og lytt her:
En liten FAQ:
Coaching er en prosess som hjelper deg oppdage dine egne svar, bryte gamle mønstre, og finne klarhet og retning – slik at du kan nå dine mål på en mer effektiv og autentisk måte.
Vi starter med å kartlegge hvor du er i dag, hva du ønsker å oppnå, og hva som står i veien.
Sammen utvikler vi en konkret handlingsplan og jobber strukturert med både kropp, sinn, relasjoner og karriere.
Coaching passer for deg som vet at du har mer å gi – men trenger støtte, klarhet og struktur for å hente ut potensialet ditt.
Enten du vil forbedre kroppssammensetning, styrke, kondisjon, generell helse, mental prestasjon, karriere, eller livskvalitet, skreddersyr vi reisen til dine mål.
Mange opplever resultater allerede innen få uker, men varig transformasjon skjer oftest over 3–6 måneder.
Jeg tilbyr fleksible avtaler, fra enkeltkonsultasjoner til langsiktige forløp.
Enkelt: Book en gratis 30-minutters strategisamtale for å finne ut om vi er en god match.
👉 [Klikk den blå knappen for å booke en gratis samtale]
Eller send en e-post til coach@borgefagerli.no
+ Mine største lærdommer i 2023 og mine 10 mål for 2024 Når vi nå går inn i årets siste
Kosthold og trening Når det gjelder kostholdet, må du huske at selv om mer muskler også vil forbrenne mer fett
Spis mindre eller tren mer På dette tidspunktet lurer du kanskje på hvorfor du skal bry deg om å lære
Kontakt Børge for Coaching
coach@borgefagerli.no
Sandefjord, Norge