Kom i gang nå!

Fri deg fra historien du tror du må leve etter. Oppdag styrken som alltid har vært der.

Du er ikke tankene dine.
Du er ikke historien du forteller deg selv.

Bak alle lagene av grubling, stress og ambisjoner finnes en rolig, ustoppelig kraft.

Jeg heter Børge Fagerli.

I over 30 år har jeg hjulpet mer enn 5000 mennesker – alt fra profesjonelle idrettsutøvere og artister til travle ledere og småbarnsforeldre – finne tilbake til den rolige kraften.

Kanskje kjenner du meg som skaperen av Myo-reps, treningsmetoden som revolusjonerte styrketrening verden over – som selveste Arnold Schwarzenegger (min barndomshelt) skrøt av offentlig.

Nå hjelper jeg mennesker som ønsker mer mental og fysisk ytelse å kutte støyen, finne klarheten – og skape et liv med ekte, bærekraftig styrke og varig indre ro.

Les om meg

FEATURED IN:

Et liv i flyt og frihet bygges på 4 ufravikelige grunnpillarer:

1. Kropp

Mat, trening, søvn og daglige vaner – fundamentet for energi og motstandskraft.

2. Sinn

Hvordan du håndterer tanker, følelser og stress – og hvordan du bygger en identitet forankret i verdier og meningsfulle mål.

3. Relasjoner

Hvordan du forholder deg til de viktigste menneskene i livet ditt – gjennom grenser, forventningsavklaring og støtte.

4. Karriere

Hvordan du investerer tid, energi og talent i noe som føles meningsfylt – og bygger en arv du kan være stolt av.

Når én pilar neglisjeres, kollapser helheten.

I min coaching hjelper jeg deg skape balanse mellom alle fire, slik at du vokser helhetlig – både personlig, fysisk og profesjonelt.

Mange kommer til meg for å optimalisere kroppen eller roe sinnet.

Men reisen stopper ikke der.

Når kroppen og sinnet faller på plass, åpner det seg nye muligheter: dypere relasjoner, sterkere lederskap, mer meningsfylte prestasjoner.

Jeg er her for å veilede deg gjennom hele reisen – med all min erfaring, innsikt og tilstedeværelse.

Klar for å ta første skritt?

Fleksibel Veiledning – På Dine Premisser

Noen trives best med ukentlig e-postoppfølging.
Andre vokser raskere med personlig samtalebasert veiledning.

Jeg tilbyr begge deler – slik at du kan velge det formatet som passer din livsstil, din rytme og dine behov.

Vi kan jobbe sammen via 1-til-1-samtaler på Zoom, Teams eller Google Meet – enten som en enkeltkonsultasjon eller som en del av et skreddersydd coachingforløp.

Hvor lenge varer reisen?

Mange opplever klarhet og raske fremskritt i løpet av den første måneden.

Men ekte transformasjon – dyp innsikt, varige endringer – krever ofte minst 3 måneder.

For deg som ønsker en grundigere, mer livsendrende prosess, tilbyr jeg også forløp på 6 til 12 måneder.

Vi tilpasser rytme og oppfølging etterhvert som du vokser.

30 År. 5000+ Klienter. Én reise: Din.

Klarhet er alltid det første skrittet.

Enten du har klare mål eller bare en vag lengsel etter noe mer – vi starter der du er.

Du kan booke en gratis 30-minutters samtale ved å klikke på den blå knappen.

Eller – hvis du foretrekker å skrive til meg, bruk kontaktskjemaet nederst på denne siden eller:
👉 Send meg en e-post på coach@borgefagerli.no

Jeg ser frem til å høre fra deg.

Se hvordan coaching har forandret liv og skapt resultater

Suksesshistorier fra kunder

Martin Engebretsen
Med Børges hjelp har jeg gått fra å være en sofasittende treningshater med lite overskudd til en slank, sterk småbarnspappa med enormt overskudd - på bare 8 uker. Helt uten å gå sulten. Enormt imponert over kunnskapsnivået hans og hvordan han gjør små, og ikke nødvendigvis åpenbare tilpasninger til søvn, kosthold og trening underveis i programmet. Coachingen er verdt hver eneste krone.
Jorun Stiansen
Jorun Stiansen
En livsstilsendring! Med en årelang interesse for trening og kosthold var det ikke før jeg kontaktet Børge at energinivå, form og mål ble nådd til de høydene jeg bare drømte om på egenhånd. Den kunnskapen, gleden og fantastiske måten å følge opp sine kunder på har gjort at jeg har hatt Børge ved min side over lang lang tid, og jeg kunne ikke vært mer fornøyd. Den kunnskapen Børge lærer bort er verdier jeg har med meg i hverdagen og bruker fortsatt. En livsstilsendring med Børge er noe av det mest spennende og gøyeste jeg har gjort.
Sara Wang
Å ha Børge som coach har vært en investering og endring for livet! Han har ikke bare gitt meg verktøy og kunnskap om trening, kosthold, helse og livsstil - han har møtt meg på et sted der endring faktisk kunne begynne å skje. Med trygghet, støtte og ærlighet har han skapt et rom der jeg kunne se nærmere på egne mønstre. Børge har utfordret meg med spørsmål som går dypere enn bare "hva jeg gjør” - og hjulpet meg til å kjenne etter hvorfor. Gradvis har jeg begynt å ta valg med større bevissthet, og jeg tror ikke lenger automatisk på hver tanke som dukker opp. Han har hjulpet meg med å stoppe opp og kjenne etter: Hva trenger jeg nå? Hva støtter meg - på ordentlig? Hva gir mening for meg? Jeg jager ikke lenger konstant etter neste løsning eller mål, men våger oftere å være til stede i prosessen. Børge har lært meg at jeg må jobbe med kroppen, ikke mot den. Det har ført til at jeg tør å stole mer på den, og søker ikke bare utover etter svar, men også innover. Det har gitt meg en helt annen ro, og det har satt i gang en endring i fundamentet. Børge er ikke bare en utrolig opplyst og kunnskapsrik mann, men han evner å se mennesket, og tilpasse coachingen deretter. Børge har sett hele meg, heiet på meg og utfordret meg - akkurat i de mengdene jeg har trengt, og jeg er evig takknemlig for at jeg valgte å søke hjelp hos ham. Tusen takk for samarbeidet!
Marion Ravn
Marion Ravn
Jeg kontaktet Børge første gang når jeg skulle være dommer på Idol på TV i 2011, og har opp gjennom årene både fått hjelp med mat og trent med han personlig, og kunne ikke vært mer fornøyd. Jeg har hatt mange personlige trenere opp igjennom, men ofte har resultatene uteblitt og jeg har mistet treningsgleden. Med Børge ser jeg en drastisk forandring både på kropp, humør og energi. Han har også klart å gjøre meg glad i å trene, noe som er en seier i seg selv – en travel hverdag kan gjøre det vanskelig å kombinere med riktig mat og fysisk aktivitet. Han har gitt meg kunnskap om kosthold, som jeg nå ser er like viktig for å oppnå resultater som treningen. Børge er en fantastisk mann å jobbe med og jeg har også anbefalt han til flere i min vennekrets!
Sverre Martin Hagh
Sverre Martin Hagh
En plan som faktisk fungerer – og varer Som mange andre har jeg vært på jakt etter oppskriften – den som lover stram rumpe, brede skuldre og biceps på 6–8 uker. Jeg har prøvd dem alle. Jeg har trent siden 1994, men det ble aldri helt som ekspertene sa. Vi lokkes av raske løsninger, fordi vi vil ha avkastning. Jeg er eiendomsmegler – jeg tenker alltid: Kan jeg få mer ut av innsatsen min? Mer fritid. Raskere resultater. En bedre versjon av meg selv. Men etter utallige forsøk måtte jeg erkjenne det: uten en plan, og uten en som ser deg, utfordrer deg og holder deg på sporet – så blir det med gode intensjoner. Det var da jeg startet coaching med Børge. Han traff meg der jeg var – ikke med enda et regime, men med et rammeverk som faktisk fungerte. En struktur som respekterte både kroppen og livet mitt. Ikke mer av alt – men det rette. Gjennom skreddersydd oppfølging fikk jeg på plass det jeg manglet: klarhet, progresjon og en roligere, mer tilstedeværende måte å være på – både i hodet og i kroppen. Resultatene kom, ja – men de føltes fortjent. Og bærekraftige. Jeg fungerer bedre. Tydeligere. Skarpere. Og det merkes – for meg, for kona mi, og for de jeg jobber med.
Karl Eirik Hansen
Karl Eirik Hansen
Et vendepunkt i livet mitt Etter mange år med stress, svekket immunforsvar og frustrerende stagnasjon – til tross for et sterkt driv og et hav av forsøk på å fikse det selv – innså jeg at jeg trengte hjelp. Da jeg oppdaget at Børge tilbød coaching, visste jeg umiddelbart at dette var riktig for meg. Han møtte meg ikke bare med faglig tyngde, men med innsikt og forståelse for hele mennesket. Han så det jeg ikke så selv – og hjalp meg å rydde bort unødvendig støy, destruktive mønstre og det jeg tidligere trodde var viljestyrke, men som egentlig var kontrollbehov og utålmodighet. Gjennom et tilpasset opplegg fant jeg tilbake til energi, mental ro og en ny type mestring – basert på selverkjennelse og kloke prioriteringer. Ja, jeg oppnådde store fysiske forbedringer. Men viktigere: Jeg fikk en ny opplevelse av indre kraft, tydelighet og eierskap til mitt eget liv. Børge er ikke bare en coach – han er en katalysator. Han hjelper deg å fjerne det som holder deg tilbake, og bygger deg opp igjen fra innsiden og ut. Dette var starten på et helt nytt kapittel for meg.
Elizabeth N
En investering for livet – og for hele deg. En god coach gir deg ikke bare en plan – han gir deg perspektiv, struktur og motstand når du trenger det. Med Børge får du en som ikke bare ser hvor du vil, men også hvorfor du ikke har kommet dit ennå. Han hjelper deg å finne gnisten, og det indre drivstoffet som gjør at du holder kursen – også når det butter. Det handler ikke om quick fixes. Det handler om å finne ut hva som faktisk fungerer – for deg – og gjøre det enkelt nok til at du faktisk gjør det. Med Børge får du mer enn en coach. Du får en samtalepartner som forstår at du er et helt menneske, ikke en maskin. Som både utfordrer deg og møter deg der du er. Som minner deg på at du har det i deg – og gir deg troen tilbake når du tviler. Jeg sitter igjen med en dypere forståelse for meg selv, en ekte treningsglede, og en indre motivasjon jeg ikke visste jeg hadde. Det som tidligere føltes som et ork, er nå noe jeg gleder meg til – og mestringsfølelsen smitter over på resten av livet. Det er ikke de store, revolusjonerende endringene som skaper resultater. Det er de små, treffsikre justeringene – igjen og igjen – som bygger noe større enn jeg trodde var mulig.
Les artikler

Enten du søker tett personlig veiledning, fleksibel mailbasert oppfølging eller vil lære å styre reisen selv – finnes det et tilbud som passer deg.

Mine Tjenester

Tett Oppfølging – 1:1 Coaching

Skreddersydd coachingplan basert på dine unike behov og mål. Vi jobber sammen gjennom samtaler og ukentlig oppfølging for å utvikle strategier som skaper varige resultater – både fysisk, mentalt og i livet ditt.

Mailbasert Coaching – Trening, Kosthold og Livsstil

Foretrekker du mer fleksibel kommunikasjon? Med mailbasert oppfølging får du tilgang til skreddersydde treningsprogrammer, kostholdsplaner og livsstilsstrategier – basert på solid forskning og 30 års erfaring.

AlfaMann - Gruppecoaching

For menn som er klare for radikal ærlighet og ekte endring.

Jeg hjelper menn med den samme reisen jeg har hatt selv – fra overflate til dybde, fra prestasjon til tilstedeværelse, fra kaos til klarhet, fra tomhet til mening.

Les mer her

Podcast

Egentid – en podcast for deg som søker mer klarhet, kraft og mening

Før Egentid, produserte jeg over 200 episoder av Podcasten for MyRevolution – en reise gjennom trening, ernæring og livsstil.

Nå er jeg inne i tredje sesong av min egen podcast, Egentid – et fristed for refleksjon, selvutvikling, effektivitet og indre ro.

Her deler jeg innsikter om hvordan du kan leve mer bevisst, prestere bedre med mer indre ro, og skape en hverdag med dypere mening.

Ta deg litt egentid – og lytt her:

Apple Podcasts

SPOTIFY

Fra og med 3.sesong er den også på YouTube.

logo-img2
Indre opplevelse
0 %

opplever større ro og fokus i hverdagen etter bare 6 uker med coaching.

Livsstil
0 %

gjør betydelige endringer i livsstil, helse og relasjoner innen 3 måneder.

Selvledelse
0 %

føler økt selvtillit og klarhet i beslutninger, både privat og i karrieren.

Les mer

Tallene er basert på tilbakemeldinger fra klienter og bransjeundersøkelser.

Ofte stilte spørsmål om coaching

En liten FAQ:

Coaching er en prosess som hjelper deg oppdage dine egne svar, bryte gamle mønstre, og finne klarhet og retning – slik at du kan nå dine mål på en mer effektiv og autentisk måte.

Vi starter med å kartlegge hvor du er i dag, hva du ønsker å oppnå, og hva som står i veien.
Sammen utvikler vi en konkret handlingsplan og jobber strukturert med både kropp, sinn, relasjoner og karriere.

Coaching passer for deg som vet at du har mer å gi – men trenger støtte, klarhet og struktur for å hente ut potensialet ditt.

Enten du vil forbedre kroppssammensetning, styrke, kondisjon, generell helse, mental prestasjon, karriere, eller livskvalitet, skreddersyr vi reisen til dine mål.

Mange opplever resultater allerede innen få uker, men varig transformasjon skjer oftest over 3–6 måneder.

Jeg tilbyr fleksible avtaler, fra enkeltkonsultasjoner til langsiktige forløp.

Enkelt: Book en gratis 30-minutters strategisamtale for å finne ut om vi er en god match.
👉 [Klikk den blå knappen for å booke en gratis samtale]

Eller send en e-post til coach@borgefagerli.no

Artikkelarkiv

Flere artikler

Kontakt Børge for Coaching

Ta det første steget mot forandring

E-post

coach@borgefagerli.no

Børge Fagerli Coaching

Sandefjord, Norge

Fyll ut skjemaet under for å komme i gang