Publisert

7 tips – hold juleflesket unna sideflesket

Min mening er så absolutt at man skal få lov å “kose” seg, men det er ikke dermed sagt at man skal fråtse i fett og sukker bare fordi man KAN.

Du skal her få noen tips til hvordan du kan komme deg gjennom julefeiringen uten å føle at du må hoppe på streng diett og timesvis på den kjedelige tredemølla når nyttårsrakettene har landet.

Fortsett å lese 7 tips – hold juleflesket unna sideflesket

image_pdfimage_print
Publisert

Auto-regulering for optimale økninger i styrke og muskelmasse

Den klassiske feilen til alle de (oss) som ønsker for mye for fort er å trene for tungt, for mye, for hardt, for ofte… Riktig, jeg kaster stein i glasshus og er en av dem, så det å skrive denne artikkelen er den perfekte selvterapi for meg. Samtidig som jeg lærer andre av mine feil, er det en viktig påminnelse om hva jeg selv må gjøre for å opprettholde framgangen. Fortsett å lese Auto-regulering for optimale økninger i styrke og muskelmasse

image_pdfimage_print