Hopp til innholdet

Oppnå målene dine Med senkede skuldre

Hvordan KAN DU OPPNÅ ditt iboende potensiale?

Tilpasset plan

Kunnskap

Finn balansen

Strategi og målsetning

Min store lidenskap er å hjelpe ambisiøse og travle mennesker som har prøvd alle mulige tips, triks og planer uten å lykkes, slik at de kan nå målene sine på kortere tid, og med senkede skuldre.

Børge fagerli

er du klar til å ta et steg videre  for deg selv?


1-til-1 Coaching

Vil du oppnå ditt ultimate potensiale?

Oppdag personlig coaching som er i tråd med dine unike mål, livsstil og aspirasjoner. Med over 25 års erfaring og mer enn 5000 liv forvandlet, er jeg her for å veilede deg på en reise av dyp personlig vekst og prestasjon.

Hva jeg tilbyr:

Personlig Plan: Et skreddersydd program som respekterer dine individuelle ønsker og behov, og justeres kontinuerlig på veien mot dine mål.

Det handler om mer enn "fitness": En helhetlig tilnærming som omfatter livsstilsvalg, gode vaner, optimalisering av søvn og stresshåndtering, alt tilpasset deg.

Konstant Støtte: Ukentlig innsjekking og dedikert støtte for å holde deg på sporet og svare på alle dine spørsmål.

Begrenset antall plasser tilgjengelig! 

Jeg tilbyr personlig oppmerksomhet, noe som betyr at jeg bare kan akseptere et begrenset antall klienter til enhver tid.

Sikre din plass i dag for en transformerende coachingreise.

Hvorfor velge meg?

Suksess med 25+ års erfaring.

Tilpasset Kommunikasjon: Vi har løpende kommunikasjon så ofte du trenger for å oppnå dine mål.

Hva om du ikke har råd?

Jeg forstår at for mange er det et spørsmål om kostnad.

La meg bare minne deg på kostnaden ved ikke å ta kontroll over situasjonen din nå - det vil koste deg mer på lang sikt. Er det ikke skremmende å forestille seg hvordan det ville være å fortsette å leve hele livet med fysisk og mental ytelse langt under det du er ment å ha?

Ditt neste steg:

La oss finne ut hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom en gratis samtale - klikk på lenken for å finne en tid i kalenderen min.

Hvis du ikke finner noen tider som passer din timeplan, fyll ut kontaktskjemaet nedenfor og si hvilke dager og tider du ønsker, så løser vi det.

Kontakt meg ved å klikke på knappen lengre ned på siden hvis du har spørsmål.

———

Min Coachingfilosofi - de 4 grunnpillarene

For å ha et godt liv, er det 4 grunnpilarer som må være på plass:

1. Kropp - mat, trening, søvn, gode vaner

2. Sinn - hvordan håndtere tanker og emosjonelt stress, identifisere verdisystem, jobbe mot gode målsetninger som er meningsfylte

3. Relasjoner - dine nære og kjære, foreldre, barn, partnere, venner, kollegaer - hvordan du forholder deg til dem, grensesetting og forventningsavklaring - hvem støtter deg og hvem er "energivampyrer".

4. Karriere og business - gjøre noe meningsfylt, læring, utvikling, vekst, meningsfylthet - hva vil du skape, og hva vil du etterlate deg?

I kjernen av min tilnærming har jeg kun ett mål: å veilede deg fra der du er nå, til der du drømmer om å være. Dette innebærer at det må være en harmoni mellom alle 4 grunnpilarer. Overdrevent fokus på det ene *kan* føre til at du ignorerer en eller flere av de tre andre.

Selv om mange primært kontakter meg for å få hjelp med 1. og 2. vil det alltid ha en direkte overføringsverdi til 3. og 4. - og mange coachingforløp har fått 1. og 2. på plass ganske raskt, og så har 3. og/eller 4. krevd litt mer innsats (men vært godt assistert av at 1. og 2. er på plass).

Livet er en reise mot noe bedre, noe mer enn det du kanskje tror er mulig. 

Enten det gjelder personlig vekst, private eller karrieremessige prestasjoner eller fysisk helse, velvære og styrke - jeg er her for å veilede deg hvert skritt på veien, med all min kompetanse og lærdom gjennom 25 år+ som coach og veileder.

Fleksibel Kommunikasjon: Tilpasset Dine Preferanser

Ukentlig e-postoppfølging er populær og effektiv, men for mange kan det være mer kraftfullt med mer personlig veiledning. 

Jeg tilbyr derfor 1-til-1-samtaler via Zoom, Teams eller Skype, som en enkelt konsultasjon eller som del av en løpende coachingavtale.

Hvor Lenge For Beste Resultater

De fleste ser betydelige resultater etter den første måneden, men de største endringene og mest innsiktsfulle lærdommen om deg selv krever som regel et forløp på minst 3 måneder. 

For de som søker en dypere og mer langsiktig prosess, tilbyr jeg skreddersydde pakker med varighet fra 6 til 12 måneder, avhengig av dine unike ønsker og behov. 

Valget er ditt, med muligheter for langsiktige avtaler og mer spredte oppfølginger etter den første intensive perioden. 

25+ År, 5000+ Klienter

Klarhet og Visjon: Ditt Første Skritt

Usikker på dine mål? Det er ikke noe hinder om de ikke er spesifikke eller tidsbestemte. 

La oss finne ut om vi kan jobbe sammen via en gratis 15-minutters kartleggingssamtale - klikk her for å booke tid.

Eller...

Send meg en e-post ved å klikke på knappen nedenfor hvis du har spørsmål, eller ikke finner en ledig tid som passer og jeg vil svare deg så snart som mulig. Oppgi eventuelt om du har dager/tidspunkt som passer bedre for en samtale.

Ser frem til å høre fra deg!

Hva kan jeg gjøre for deg?


Er du frustrert og ligger ofte våken om natten og lurer på hvorfor du ikke klarer å knekken koden på deg selv?

Jeg ønsker å hjelpe deg med å oppnå et dramatisk høyere mentalt og fysisk prestasjonsnivå.

De største endringene kommer i kjølvannet av riktig kunnskap og større selvinnsikt, men det er lett å glemme i en verden der vi blir bombardert med inntrykk som får oss til å føle at det er noe i veien med oss.

Stress og jag etter mål vi aldri når eller alltid flytter like utenfor rekkevidde. Dette er ikke noen måte å tilbringe livet sitt på - ta det fra en som har gjort litt for mye av det selv – og du går sikkert nå rundt med en følelse av å være fastlåst. 

I stedet for å finne svaret der ute og leve livet ditt gjennom andres verdenssyn og perspektiv, er løsningen å finne i deg selv - men du trenger en coach og mentor som kan gi deg de mest effektive strategiene.

Om Børge Fagerli

Mitt navn er Børge Fagerli, og jeg er lidenskapelig opptatt av å få det beste ut av det fysiske og mentale potensialet som ligger i oss alle.

I mine barne- og ungdomsår var jeg veldig tynn og spinkel, og ofte syk med astma, bronkitt og allergi.

Jeg var ikke akkurat det naturlige førstevalget når vi skulle fordele fotballagene og spille på løkka, for å si det sånn.

Allikevel klarte jeg til slutt å knekke koden på min egen helse og prestasjon, og på veien tilegnet jeg meg kunnskap og erfaring som jeg nå kan hjelpe deg med.

Kundeomtaler

Enhver bruk krediteres Fotograf Cecilie Hatløy AS-0084

Karl eirik hansen

39 år, økonomisjef

Karl Eirik’s høyeste prioritering var å få mer energi og overskudd til både familie og jobb, og deretter å bedre kroppssammensetningen. Jeg jobber med helheten, og får inn både bedre vaner på mat og trening, men tar også tak i de daglige rutinene og vanene for å skape en synergieffekt og totalforbedring.

 

«Etter flere år med dårlig stresshåndtering, gjentakende penicillinkurer og dårligere treningsresultater var jeg så heldig å få mulighet til å jobbe med Børge.

Målet var først og fremst å bli stabilt frisk, få opp energinivået, samt øke muskelmassen. Børge har jeg fulgt med i mange år, og når jeg i sommer var innom nettsiden hans og så at han tilbydde coaching, tok det ikke lang tid før jeg tok kontakt. 

Etter 8 uker var fettprosenten gått ned fra ca 18-20 % til 8-9 %, samtidig som styrkeøkningene var opptil 20% på de fleste øvelsene.

Jeg kjente meg ikke igjen i speilet. Mageflesket var borte, tydelige mageruter og muskler dukket frem over alt."

Marion Ravn | Artist | BorgeFagerli.no

Marion ravn

Artist og Låtskriver

"Jeg kontaktet Børge første gang når jeg skulle være dommer på Idol på TV i 2011, og har opp gjennom årene både fått hjelp med mat og trent med han personlig, og kunne ikke vært mer fornøyd.

Jeg har hatt mange personlige trenere opp igjennom, men ofte har resultatene uteblitt og jeg har mistet treningsgleden.

Med Børge ser jeg en drastisk forandring både på kropp, humør og energi. Han har også klart å gjøre meg glad i å trene, noe som er en seier i seg selv - en travel hverdag kan gjøre det vanskelig å kombinere med riktig mat og fysisk aktivitet.

Han har gitt meg kunnskap om kosthold, som jeg nå ser er like viktig for å oppnå resultater som treningen.

Børge er en fantastisk mann å trene med og jeg har også anbefalt han til flere i min vennekrets!"

Les det nyeste fra Børge's

Artikler