Jeg merker at jeg kan bli litt irritert når noen lirer ut av seg slike standardfraser, for det vitner om liten eller ingen forståelse både… Les mer »Spis mindre, beveg deg mer – nøkkelen til vektreduksjon?
Alarmen piper hysterisk lenge før sola står opp, og du sliter deg ut av senga for å hive på deg treningsklærne og komme deg ut… Les mer »Er morgenkardio på tom mage best?
Jeg har sikkert 2-3 nye tilfeller av dette hver uke som skriver til meg og vil ha hjelp, og i alle tilfeller er det kun… Les mer »Når dietten ikke fungerer…
Strever du med å gå ned i vekt. Dette kan være noe for deg: En forsøksgruppe med overvektige personer i 40-årene ble satt på et… Les mer »Sov hvis du vil gå ned i vekt og fettprosent
Er du av dem som går på evig slankekur og aldri når ditt mål? Du føler deg kanskje flink, spiser sunt, lite og trener hardt… Les mer »Gå ned i vekt på en sunn måte
Spis mindre eller tren mer På dette tidspunktet lurer du kanskje på hvorfor du skal bry deg om å lære deg alt mulig om næringsemner… Les mer »Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?