Tren optimalt med Dynamisk Periodisering
Jeg vil her forsøke å dele min underliggende tankegang når jeg strukturerer treningsprogrammer for viderekomne og avanserte utøvere. Det var en stor utfordring for meg som jobber såpass intuitivt og basert på snart 20 års kunnskap og erfaring, å skulle forklare på en forståelig måte hvordan jeg tenker og jobber. Artikkelen vil derfor bære preg […]
