Burde kvinner løpe?
Løping er ikke å anbefale for de fleste damer. Hvis du vil trene med høy intensitet, hold deg til spinningsykler, stepmaskin eller ellipse/cross-trainer. Så lenge du ikke løper, kan du trygt kjøre på hardt! Når man skal “komme i form” er det som oftest ensbetydende med å jogge. Mike Boyle tar et oppgjør med akkurat […]
