Auto-regulering for økning i styrke
Auto-regulering gir deg et sett med regler og prinsipper som lar deg styre hvor mange sett/reps og hvor tunge vekter du skal trene i forhold til din dagsform for optimal framgang.
Auto-regulering gir deg et sett med regler og prinsipper som lar deg styre hvor mange sett/reps og hvor tunge vekter du skal trene i forhold til din dagsform for optimal framgang.