Publisert på

Maksimer fremgangen med dynamisk periodisering

Jeg vil i denne artikkelen prøve å dele min underliggende tankegang når jeg strukturerer treningsprogrammer for viderekomne utøvere.

Jeg gjør oppmerksom på at artikkelen vil være relativt komplisert, så hvis du er nybegynner i treningsverdenen kan den bli i overkant tung. Selv for deg som fast leser av artiklene mine, vil det nok være smart å lese i flere omganger. Fortsett å lese Maksimer fremgangen med dynamisk periodisering