Bannskap øker styrken!
+ Mine største lærdommer i 2023 og mine 10 mål for 2024 Når vi nå går inn i årets siste timer, et år som har… Les mer »Bannskap øker styrken!
Uncategorized
Psykologi og følelser når du skal bli en bedre versjon av deg selv
Prosessen jeg gjentatte ganger har sett kan kort oppsummeres slik:
1. Knallhard diett og to timer trening hver dag – for nå skal vi jammen meg komme i form.
2. Kroppen får sjokk av det høye næringsunderskuddet og sender sterke signaler til hjernen om at her er det noe som ikke stemmer – gi meg MAT!
Les mer »Psykologi og følelser når du skal bli en bedre versjon av deg selv