Sterkest når du trener etter dagsformen
Å trene etter dagsformen er det mest effektivt for godt trente utøvere.
Auto-regulering gir gode styrkeøkninger
Jeg har tidligere skrevet en artikkel om auto-regulering for å gi innsikt i hvorfor alle utøverne på MyRevolution Team har så imponerende framgang. Her er en ny studie som illustrerer effekten. Studien varte i 6 uker, og det var ingen smågutter eller nybegynnere som deltok – førstedivisjons-spillere i amerikansk fotball ved et amerikansk college, som […]
Zen Eating
Innholdet i denne artikkelen kommer fra en del samtaler med vår kjære coach Børge Fagerli og også en del erfaringer for vår egen del og med kunder. Det er nemlig noe mer å si om dette emnet selv om allverdens ukeblader, blogger og TV-programmer har tatt opp emnet før. Yes, really! Det som stadig er tilfellet, […]
10 viktige faktorer for bedre framgang på diett
Diett artikler er noe folket vil ha. Det er og populært med artikler som gir 10 enkle tips for hva du skal gjøre, så her er min versjon for alle som er på diett. Jeg har som kjent vanskelig for å fatte meg i korthet, men når jeg først publiserer artikler så er det alltid […]
10 tips til deg som vil komme i form
Å spise mindre og trene mer er enkelt i teorien. Praksis er det ikke fullt så enkelt. Du kommer langt med disse 10 tipsene.
