Gå ned i vekt på en sunn måte
Er du av dem som går på evig slankekur og aldri når ditt mål? Du føler deg kanskje flink, spiser sunt, lite og trener hardt… Les mer »Gå ned i vekt på en sunn måte
Isabella Hanne Martinsen
Hvor detaljeorientert må man være?
Plukker du vekk 1 gram havregryn fra bollen, eller får du panikk om du har spist 5 mandler for mye? En besettelse kan være ødeleggende… Les mer »Hvor detaljeorientert må man være?
Trening, diett og psykologi – en enkel innføring
En diett er krevende både fysisk og mentalt, og ofte kan kaloriunderskudd føre til spisekick og mangel på fremgang. De aller fleste har nok kjørt… Les mer »Trening, diett og psykologi – en enkel innføring