De mest ignorerte faktorene når resultatene uteblir – del 2: Biorytme og livsstil
Optimalisering av biorytme
Les først om Stress i Del 1 hvis du ikke allerede har gjort det.
De som har fulgt meg en stund har fått med seg at dette er et tema jeg interesserer meg mye for. Nesten alt liv på jorden har utviklet seg til å være i harmoni med den daglige rytmen av lys- og mørke sykluser. De fleste organismer, inkludert mennesker, har sine metabolske, fysiologiske og atferdsmessige prosesser synkronisert til en 24-timers klokke.
Les mer »De mest ignorerte faktorene når resultatene uteblir – del 2: Biorytme og livsstil