5*5 med autoregulering
Programmet har gitt voldsomme økninger i styrke og muskelmasse for tusenvis av løftere verden over.
Treningsprogram for nybegynnere
Du som har lyst å begynne med styrketrening blir sikkert overveldet av alle de forskjellige programmene du finner på nettet. Her presenterer vi et enkelt program som vi anbefaler alle å starte på for å danne et solid fundament for videre utvikling.
Treningsprogram for nybegynnere
Du som har lyst å begynne med styrketrening blir sikkert overveldet av alle de forskjellige treningsprogrammene du finner på nettet. Her presenterer vi et enkelt treningsprogram som vi anbefaler alle å starte på for å danne et solid fundament for videre utvikling. HST, 5×5, HIT, DC – uttrykkene er mange, og for de som ikke […]
